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Información sobre salud y bienestar

El compromiso de Presbyterian Health Plan (PHP) con usted para lograr su mejor estado de salud incluye herramientas y recursos que:

  • Le empoderan para mantenerse sano y bien y para asumir el control de su salud.
  • Le ayudan a recuperar su salud en momentos de riesgos nuevos o potenciales (emergentes).
  • Le apoyan cuando su salud corre mayores riesgos.

Presbyterian Health Plan ofrece recursos útiles, incluso programas y herramientas de autoayuda, para servirle mejor en todas las etapas de su salud.


EMPODÉRAME

Consiga atención médica hoy mismo

Presbyterian Health Plan se compromete a ayudarle a buscar la atención médica apropiada, en el lugar adecuado y en el momento debido. Antes de recurrir a la sala de emergencias, tiene opciones.

Find care options by your insurance provider or preferred service

Opciones de atención médica que no son de emergencia

Las opciones de atención médica que no son de emergencia le dan información para ayudarle a tomar su decisión referente a la atención médica.

Repase las opciones de atención médica que no son de emergencia


Atención médica preventiva

Nuestras directrices de atención médica preventiva enumeran los chequeos médicos regulares, las pruebas de detección y las vacunas para usted y su familia y las edades indicadas para hacerlo. Las directrices de atención médica preventiva se basan en el asesoramiento experto de los proveedores para mantener sanos a los niños y adultos. Consulte su manual de asegurados o guía de beneficios para conseguir más información. A continuación están los enlaces a las versiones más actualizadas de nuestras directrices de atención médica preventiva.

DIRECTRICES PARA LOS NIÑOS Y ADOLESCENTES

Presbyterian valora la salud de todos los menores. Para asegurar que su hijo(a) reciba buena atención médica, formamos parte del programa del gobierno federal que se conoce como los Servicios de Detección, Diagnósticos y Tratamientos Periódicos y Tempranos [Early and Periodic Screening, Diagnostic and Treatment (EPSDT)]. EPSDT incluye chequeos médicos de la niñez a la adolescencia [Tot- to-Teen Health Checks] (chequeos médicos rutinarios para niños sanos). Los chequeos médicos de la niñez a la adolescencia incluyen las inmunizaciones (vacunas) y otra atención médica preventiva para los niños y las personas jóvenes hasta los 21 años. La atención médica preventiva y los chequeos médicos rutinarios para niños sanos pudieran ayudar a prevenir las enfermedades graves.

Información de salud en línea para los menores

DIRECTRICES PARA LOS ADULTOS

La atención médica preventiva para los adultos incluye consultas regulares con su proveedor de atención médica. Dichas consultas pueden incluir:

  • Una revisión de su historial médico, social y conductual.
  • Inmunizaciones (vacunas).
  • Análisis y pruebas de detección (presión arterial, peso, depresión, cáncer, infecciones, maltrato de pareja, osteoporosis, etc.).
  • Terapia de consejos o referidos por el uso insalubre de bebidas alcohólicas, el uso de sustancias adictivas, para dejar de usar tabaco, la depresión, el peso sano, la actividad saludable, etc.

Información de salud en línea para adultos

DIRECTRICES DE EMBARAZOS

Consulte a su proveedor de atención médica en cuanto crea que pudiera estar embarazada. La atención médica preventiva le puede ayudar a tener un embarazo saludable y un bebé sano. Tendrá que consultar a su proveedor de atención médica a menudo durante su embarazo. Le indicará con qué frecuencia deberá recibir atención médica a partir de su primera consulta.

Información de salud en línea sobre el embarazo

Directiva médica por adelantado

Una directiva médica por adelantado es un documento legal que informa a los demás de sus elecciones de atención médica. Solo se utiliza si no pudiera hablar por sí mismo. Además explica el apoyo médico que usted quiere o no quiere, si se enfermara gravemente.

Learn more about Advanced Directives

Wellness Referral Center [Centro de Referidos para el Bienestar]

El Presbyterian Community Health’s Wellness Referral Center [Centro de Referidos para el Bienestar de la División de Salud Comunitaria de Presbyterian] ofrece programas sin costo alguno para el manejo y la prevención de enfermedades crónicas, incluso programas centrados en:

  • Acceso a alimentos sanos, aprender cómo cocinar comidas sanas y cómo alimentarse de forma más saludable.
  • Clases de actividad física divertidas y efectivas como yoga, fomento de la fuerza física y Zumba.
  • Clases que pueden ayudar a mejorar el bienestar social y emocional.

Como siempre:

  • No se necesita seguro
  • Está a la disposición de todas las edades
  • Tal vez algunas clases se enseñen en español
  • ¡Es fácil y se ofrecen sin costo alguno!

Varios recursos también están a la disposición de las familias y los niños.

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Programa de recompensas

Se pueden ganar recompensas si hace elecciones buenas para su salud.

Centennial Rewards [recompensas]

Un programa de recompensas para los asegurados de Centennial Care con puntos por hacer elecciones positivas para la salud.

Infórmese más a fondo sobre Centennial Rewards

Programa Baby Benefits [Beneficios para los bebés]

Un programa para las mujeres que pronto serán mamas que ofrece recompensas por asistir a las citas prenatales y de posparto. El programa Baby Benefits está a la disposición de las aseguradas de Presbyterian Centennial Care, de la Ciudad de Albuquerque y del Condado de Bernalillo.

Infórmese más a fondo sobre el Programa Baby Benefits


SafeLink Wireless®

SafeLink Wireless es un programa federal de línea de vida [Lifeline] que está a la disposición de toda persona que cumpla las calificaciones. Los asegurados de Centennial Care califican automáticamente sin costarles nada más.

Los asegurados que califican son elegibles para recibir un teléfono inteligente que incluye cada mes:

  • Datos
  • Textos ilimitados
  • Minutos mensuales

SafeLink Wireless Postcard
Infórmese más a fondo sobre Safelink


Instrucción sobre la salud

Información sobre temas de salud comunes y herramientas de bienestar

Información sobre el bienestar

Herramientas e información sobre el bienestar para ayudar a mantenerse sano. Busque información sobre su salud, incluso programas, servicios y una biblioteca de salud.

Aprenda cómo iniciar sesión en la herramienta de instrucción sobre la salud
Login to myPRES to access the Health Education Tool

Wellness at Work [Bienestar en el trabajo}

Wellness at Work es una herramienta en línea para los asegurados de los planes comerciales y de Programa Medicare. Se utiliza para obtener acceso a las evaluaciones de salud, a la biblioteca de salud, a talleres y a otros recursos de salud.

Log in now

Recursos e instrucción sobre la salud

Recursos e información para los asegurados que es fácil de entender.

Aprenda cómo combatir la gripe

Chequeos médicos para menores sanos de tres (3) a 17 años.
Infórmese más a fondo sobre los chequeos médicos para menores sanos

Consultas dentales anuales disponibles para los menores de dos (2) a 20 años.
Infórmese más a fondo sobre la salud dental de los menores

Para cuidar de su diabetes

Recursos de salud conductual
Recursos de salud conductual de Centennial Care
Recursos de salud conductual de los planes comerciales y del Programa Medicare

Cursos de primeros auxilios para la salud mental

Presbyterian Health Plan ofrece clases de primeros auxilios para la salud mental [Mental Health First Aid, MHFA] que están a la disposición de los asegurados sin costo alguno. Las clases se presentan por Zoom, así que puede aprender en casa. Las clases repasan cómo preparar y poner en vigor un plan de acción de primeros auxilios de salud mental en situaciones como:

  • Ayudar a alguien con un ataque de pánico.
  • Ayudar a alguien con pensamientos suicidas.
  • Ayudar a alguien que esté sufriendo una sobredosis.

La clase es una combinación de trabajo por su cuenta y cuatro horas de aprender en línea en colaboración con otros asegurados. Para información más detallada o para apuntarse en una clase, llame a Nelson Simpson al 505-288-4211.

Learn more about Mental Health First Aid

Clases de Preguntas, Persuasión, Referidos

Presbyterian Health Plan ofrece clases de Preguntas, Persuasión, Referidos [Question Persuade Refer, QPR] a los asegurados sin costo alguno. QPR es una respuesta que ayuda a las personas que estén teniendo pensamientos suicidas. La misión de QPR es reducir las acciones suicidas y salvar vidas con adiestramiento comprobado. Los suicidios son una gran preocupación y pueden aumentar debido a los factores estresantes de la vida. La instrucción ayudará a las personas de diversos orígenes a marcar una diferencia positiva. Para información más detallada o para apuntarse en una clase, llame a Nelson Simpson al505-288-4211.

Learn more about QPR


Recursos de salud comunitaria

Información sobre los recursos actuales en la comunidad, incluso clases de instrucción, salud y bienestar y programas y apoyo de las necesidades sociales (alimentos, viviendas, programas, servicios).

Share New Mexico

La guía más grande de recursos de New México. Busque recursos por su ubicación o tema.

Learn more about Share New Mexico

Presbyterian Community Health [Salud Comunitaria de Presbyterian]

Conforme a las necesidades de salud de cada una de las comunidades que servimos, Presbyterian ha decidido enfocarse en cuatro prioridades centrales que ayudan a forjar las condiciones para progresar: salud conductual, factores sociales determinantes, acceso a la atención médica, alimentación sana y vivir activamente.

Learn more about Presbyterian Community Health
For upcoming events visit our Events web page

SEA MI COMPAÑERO

Clickotine

Clickotine es un programa para cambiar el comportamiento a fin de ayudar los asegurados a dejar de fumar y/o usar tabaco. Dicho programa está disponible como una aplicación de teléfono inteligente.

Download the app if you’re ready to quit


Talkspace [Espacio de conversación]

Talkspace es un servicio de terapia por texto que está a la disposición de los asegurados de los planes comerciales. El servicio le da acceso a un terapeuta de salud conductual. Este programa le puede ayudar a tratar problemas comunes como la depresión, la ansiedad, uso de sustancias adictivas, el estrés, la aflicción y los desafíos de las relaciones.

Get started
Learn more about Talkspace


On To Better Health [Adelante con la buena salud]

Una aplicación de teléfono inteligente y en línea que ofrece recursos y herramientas de autoayuda que han demostrado que ayudan a sentirse más sano, disponible las 24 horas al día, los siete días de la semana. Las herramientas son fáciles de usar, confidenciales y están disponibles en todo momento. Los temas incluyen la depresión, el insomnio, los dolores crónicos, las adicciones y la ansiedad.

Para empezar
Infórmese más a fondo sobre On to Better Health


Representantes y trabajadores de salud en la comunidad

Los representantes y trabajadores de salud en la comunidad ayudan a los asegurados a navegar por el sistema de atención médica, a conseguir los servicios apropiados y prestan servicios de intercesión para la atención médica. Está a la disposición los asegurados de Presbyterian Centennial Care, Presbyterian Dual Plus (HMO D-SNP) y los asegurados de IBAC. Si desea recibir más información, favor de llamar al (505) 923-8567, o envíe un mensaje por correo electrónico a chwincomingdocuments@phs.org.

Learn more about what a Community Health Worker can do for you


Especialista de apoyo entre pares

Los trabajadores de apoyo entre pares certificados [Peer Support Workers, CPSWs] ayudan a apoyar a los asegurados de Centennial Care que están en el camino hacia la recuperación del uso de sustancias adictivas o de los desafíos de salud mental. La recuperación es posible. Los CPSW son personas que se han recuperado y que están entrenadas para ayudar a los asegurados a fin de lograr el próximo nivel de su bienestar.

Learn more about recovery programs and peer support resources


Programa para la prevención de la diabetes

El programa para la prevención de la diabetes puede ayudar a las personas a perder peso, vivir una vida más activa y a lo mejor prevenga o demore el inicio de la diabetes tipo II.

Todos los asegurados de Presbyterian Health Plan

Se puede encontrar una lista de los programas de prevención de la diabetes en Nuevo México en el sitio web de Path to Health [camino hacia la salud] del Departamento de Salud del Estado de Nuevo México.

Learn more about Diabetes Prevention Programs in New Mexico


Healthplex

Healthplex es un gimnasio y centro de acondicionamiento físico que está a la disposición de la comunidad y de los asegurados del Presbyterian Health Plan.

Learn more about the Healthplex and current operating hours


SilverSneakers®

Un programa de acondicionamiento físico para los asegurados de Presbyterian Medicare. SilverSneakers® incluye acceso a los centros de acondicionamiento físico y gimnasios participantes.

Volante del programa SilverSneakers
Learn more about the SilverSneakers® program


Presbyterian Senior Connection [conexión para las personas mayores]

Presbyterian Senior Connection le ofrece una variedad de oportunidades sociales, educacionales y de promoción de la salud. Eso incluye series educativas, programas de actividad física, servicios para las personas mayores, Sun Tours [excusiones] y descuentos en algunos negocios locales.

Learn more about Presbyterian Senior Connection


Coordinación de atención médica

La coordinación de atención médica ayuda a coordinar sus necesidades de atención médica, independientemente de si usted está en el hospital o en la casa. Los coordinadores colaboran con usted a fin de preparar un plan para ayudarle a conseguir la atención médica que necesita. Dichos servicios son para los asegurados que tienen necesidades complejas, crónicas de largo plazo o de la salud conductual. El nivel de coordinación de atención médica que usted recibe depende de sus necesidades.

Care Coordination Referral form


Healthy Solutions [Soluciones sanas]

El programa de asesoramiento de salud Healthy Solutions ayuda a los asegurados de Presbyterian Health Plan a manejar el asma, la enfermedad arterial coronaria, la diabetes o la hipertensión. Una enfermera autorizada trabaja con usted para que entienda más a fondo su problema médico, para establecer metas de autocontrol y para proveerle asesoramiento para realizar las modificaciones del estilo de vida. El personal del programa Healthy Solutions trabaja con el asegurado para que adopte comportamientos saludables como la alimentación sana, viva una vida activa, esté al tanto de su problema médico, adhiera a los medicamentos y reduzca los riesgos a fin de mejorar los resultados médicos. El programa está a la disposición de los asegurados de Presbyterian Health Plan, de 18 años en adelante, sin costarles nada más.

Infórmese más a fondo sobre el programa Healthy Solutions

APÓYENME

Servicios y apoyo a largo plazo

Una variedad de servicios que ayudan a cumplir las necesidades, tanto médicas como no médicas, de los asegurados con enfermedades crónicas o discapacidades que no se pueden cuidar por su cuenta por largos períodos.

Infórmese más a fondo sobre los servicios y apoyo a largo plazo


Transición de la atención médica

Una variedad de servicios para procurar que los asegurados que estén haciendo la transición a Presbyterian Health Plan sigan recibiendo la atención médica que necesitan. Con dicho servicio coordinamos su atención médica, le ayudamos a obtener acceso a la atención médica y le ayudamos a obtener acceso a otros servicios necesarios.

Transition of Care Request form


Línea telefónica de crisis y acceso de Nuevo México

Un recurso comunitario con consejeros acreditados que está a su disposición las 24 horas del día, todos los días de la semana. Los puede llamar al 1-855-662-7474 (1-855-NM Crisis). Están a su disposición para las crisis emocionales, la salud mental o los problemas del uso de sustancias adictivas.

Find a Crisis Support Center

¿Necesita ayuda?

Teléfono:
505-923-5200 o 1-888-977-2333
TTY:
711
Línea directa en navajo:
505-923-5157 (en Albuquerque)
1-888-806-8793 (fuera de Albuquerque)
Correo electrónico:
info@phs.org
Atención telefónica:
de lunes a viernes de 8 a.m a 6 p.m.
Dirección:
9521 San Mateo Blvd, NE
Albuquerque, NM 87113
PresRN:
505-923-5677 o 1-888-730-2300
La Línea de Crisis y Acceso de Nuevo México:
1-855-662-7474

Contamos con servicios gratuitos de traducción para responder cualquier pregunta que pueda tener sobre nuestro plan de salud o de medicamentos. Sólo llámenos al 1-855-592-7737 (TTY 711).

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